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LA NANOTECNOLOGÍA EN LA SALUD ¿DE QUÉ SE TRATA?

LA NANOTECNOLOGÍA EN LA SALUD ¿DE QUÉ SE TRATA?

Se conoce como nanotecnología a la ciencia de los materiales a nivel molecular o subatómico, es decir, de lo extremadamente pequeño. Esta ciencia involucra la manipulación de partículas inferiores a 100 nanómetros y se ha contemplado en ella un gran potencial en materia del cuidado de la salud, ya sea por una distribución más eficaz de los medicamentos y diagnósticos de enfermedades con mayor rapidez, como por la distribución de vacunas vía aerosoles o parches.

La nanotecnología ofrece múltiples opciones para detectar enfermedades, una de ellas son los puntos cuánticos (Belage), que permiten, entre otras cosas, etiquetar a los anticuerpos que se dirigen hacia las células cancerosas o a las células infectadas de tuberculosis o VIH.

Los sistemas de liberación de fármacos (Belage) son otra aportación importantísima de la nanotecnología y consisten en que algunos fármacos ahora pueden ser liberados mediante ‘nanovehículos’. Por ejemplo, los liposomas, que pueden liberar la carga útil del fármaco mediante la fusión con las membranas celulares, han sido usados para encapsular fármacos contra el VIH como la estavudina y la zidovudina, en vehículos que tienen entre 120 a 200 nanómetros de tamaño.

Como tercera opción está la vigilancia de la salud (Belage) que consiste en que los nanotubos y las nanopartículas se pueden usar como sensores de glucosa, dióxido de carbono y colesterol, y para monitoreo in situ de la homeostasis, el proceso por el cual el cuerpo mantiene su equilibro metabólico.

Además de la salud, la nanotecnología ofrece innumerables posibilidades para el progreso humano mediante la investigación agrícola y métodos de diagnóstico de inocuidad alimentaria, en procedimientos de restauración ambiental, aplicaciones energéticas como el revestimiento de células solares, incluso en productos cotidianos de gran volumen como los cosméticos, tejidos repelentes de la suciedad y pintura auto-lavable.

“Los datos que se presentan en este sitio, son solo de carácter informativo, no representan un consejo médico. Por favor consulte con su especialista de la salud para conocer más acerca de los suplementos alimenticios que puede consumir en particular, así como la forma en que puede incorporar las sugerencias de bienestar en su vida diaria.”

ROMERO

ROMERO

Una planta asombrosa

El romero tiene una diversa variedad de utilidades debido a  su cantidad de antioxidantes y a lo que algunos llaman “sus propiedades curativas”.

Entre otras cosas el romero puede fungir como: antiséptico, antiespasmódico, aromatizante, depurativo, estimulante estomacal, carminativo, colagogo –facilita la expulsión de la bilis–, diurético o hipotensor.

Es utilizado también en el tratamiento de enfermedades como:

amnesiacaspacelulitis, contusiones, dolor de cabeza, espasmo, frigidez, higiene íntimahipercolesterolemia, ictericia, procesos inflamatorios, insomnio, reumatismo, tortícolis.

Por esto es tan importante que busques incluir el romero en tu alimentación: Puedes consumir productos que lo contengan, tales como BelAge, y sacarle todo el provecho a las bondades de esta planta.

¡INTÉNTALO! MEJORAR TU SALUD E INCREMENTAR TU ENERGÍA ES FÁCIL.

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SECRETOS MILENARIOS DE LAS JAPONESAS: LA BELLEZA Y SALUD DE LA PIEL

SECRETOS MILENARIOS DE LAS JAPONESAS: LA BELLEZA Y SALUD DE LA PIEL

Existe una diferencia fundamental entre el concepto de belleza oriental y el occidental. Mientras que en oriente se pretende mejorar la calidad del cuerpo en sí mismo, en occidente se mide cuál es su estado y se actúa contra las situaciones concretas que no atacan el problema de origen (arrugas, flacidez, celulitis, etc.).  Por ello, en países como Japón,  se busca llegar a la belleza mediante una piel “sana”  que es a su vez el reflejo de una buena salud.

Alimentación

La buena alimentación es parte fundamental para tener una piel sana y buena salud. La dieta usual de los japoneses consiste en una gran cantidad de té verde, vegetales, pescados y mariscos, así como un bajo consumo de carbohidratos, por lo que sus niveles de obesidad y enfermedades coronarias se encuentran entre los más bajos del mundo. Desafortunadamente, en la dieta occidental estas proporciones se invierten, por ello si usualmente no incorporas este tipo de alimentos en tu dieta diaria, es importante que tomes suplementos alimenticios que ayuden a tu cuerpo a obtener  antioxidantes (Belage).

La limpieza del rostro y la piel

Para las japonesas en particular la limpieza del rostro es fundamental para la salud de su cutis, la mayoría de ellas usan agentes limpiadores y tónicos, este último en particular lo consideran uno de los cosméticos imprescindibles para limpiar y equilibrar el cutis, sin embargo, los tónicos que usan no contienen alcohol.  De hecho muchas japonesas utilizan el agua de arroz como tónico, ya que este tiene propiedades astringentes ideales para controlar la grasa, además de que hidrata y humecta la piel.

Protegerse del sol

Una de las características más importantes del ideal de belleza japonés es  una piel blanca y sin manchas, es por esta razón que el uso de los protectores solares aunque no se esté al aire libre, así como de las sombrillas para protegerse del sol, es habitual, en cualquier estación del año e incluso aunque no se esté en la playa. También usan guantes y sombreros para protegerse del sol.

Eishodo

Un masaje facial japonés que surgió en la realeza oriental desde 1472 y simboliza el “camino a la fuente de la eterna juventud”.A través de la digitopresión en puntos clave de energía para activar los nervios y la musculatura subcutánea, se mejora el flujo de la sangre de la cara.

Aceite de camelia

Las geishas utilizan el aceite de camelia para retirarse el maquillaje del rostro y limpiar su piel de impurezas. El aceite es alto en ácidos grasos, que se absorben rápidamente y que son fácilmente tolerados,  mismos que soportan la barrera de la piel y promueven la síntesis del colágeno. Los beneficios de este aceite han sido ya reconocidos en occidente, de manera tal que se ha incluido ya como ingrediente esencial en muchos productos comerciales de belleza.

Este aceite también es aplicado en el cabello como acondicionador y se aplica con el cabello húmedo para prevenir la resequedad y las puntas abiertas.

En general podemos decir que mantener una alimentación adecuada y una buena hidratación y descanso, harán una diferencia que se reflejará en la salud y en la piel.

¿Conoces otros tips de la cultura japonesa acerca de la belleza? Cuéntanos más a través de nuestras redes sociales.

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PRÁCTICAS MILENARIAS DE SALUD Y BIENESTAR

PRÁCTICAS MILENARIAS DE SALUD Y BIENESTAR

Si bien la salud está determinada por aspectos físicos, el medio socio cultural  en el que estamos inmersos, influye en la manera en cómo pensamos y actuamos al respecto de la salud, por ejemplo, en la demanda asistencial y en la relación médico-paciente.

Las creencias tradicionales japonesas al respecto de la salud y el bienestar, son muy diferentes de las que existen en países occidentales. Por ejemplo, el término japonés que se refiere a ser saludable “genki de” significa estar en el “ki” original (no hay traducción literal, pero el significado es  mente, espíritu, alma ó corazón), lo que contrasta con el término para estar enfermo “byôki” que significa ki enfermoLa salud es, por lo tanto, una condición de la mente, y estar sano es el estado original del cuerpo.

En las culturas asiáticas las decisiones y acciones son fuertemente influidas por lo social, de manera que se evitan conductas que puedan producir un trastorno o decepción social. Por ejemplo, el concepto de “hazukashii” o vergüenza, está vinculado a muchos de los aspectos de la vida japonesa: familia, negocios y salud. Por lo que una salud pobre puede ser una experiencia vergonzosa,  de esa manera  se procura abordar los temas de la salud y la enfermedad con sumo cuidado a fin de que no se culpe a nadie de la enfermedad. Así conceptos como  “shikata ga nai” que significa “no puede evitarse” se usan a menudo para explicar los casos de enfermedades terminales.

En Japón se da gran importancia a lograr el éxito, a mantener una vida sana y a sostener vínculos estrechos con la familia.  Existe la creencia de que la salud de un individuo depende de mantener una relación armoniosa con el universo. Pero esta condición puede verse destruida fácilmente por un sistema inmunológico debilitado y crear un desbalance en el cuerpo. El estrés, los aditivos de la comida, y un ambiente poco sano, la edad y los cambios climáticos, son todos factores que contribuyen al debilitamiento de la resistencia en contra de las enfermedades.

Ahora bien, los japoneses no son de ninguna manera ignorantes de los hallazgos de la medicina moderna, y los gérmenes juegan un rol importante en la percepción japonesa de la enfermedad. Sin embargo, hay prácticas y técnicas milenarias que buscan el bienestar y cuya efectividad ha hecho que se consideran en occidente con terapias alternativas, porque pueden coadyuvar al tratamiento de los pacientes. Algunos ejemplos de estas prácticas milenarias son:

Shiatsu

El shiatsu es una terapia que utiliza los pulgares y las palmas de las manos para ejercer presión sobre la piel en ciertos puntos determinados y así tratar dolencias o enfermedades específicas. En Japón, los terapeutas de shiatsu tienen una formación muy amplia y deben examinarse a  nivel estatal para conseguir una certificación ofrecida por el Ministerio de Salud. El shiatsu tiene muchas aplicaciones, un estudio efectuado por la Universidad de Leeds en  2007 llamado La Experiencia y los Efectos del Shiatsu destacó la enorme reducción de estrés y de los problemas musculares que presentaron los pacientes tras el tratamiento, por otro lado, el  informe Collins, adoptado por el Parlamento Europeo en 1997, incluye el shiatsu como una de las ocho disciplinas que se recomienda regular como Terapias Alternativas.

¿Conoces alguna otra práctica japonesa sobre bienestar y salud? Déjanos saber más a través de nuestras redes sociales.

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5 HÁBITOS SALUDABLES DE LOS JAPONESES QUE PUEDES HACER HOY

5 HÁBITOS SALUDABLES DE LOS JAPONESES QUE PUEDES HACER HOY

Los japoneses son a menudo referidos como uno de los países con una mayor esperanza de vida y menor índice de enfermedades coronarias y obesidad. Si bien hay componentes genéticos, existen también hábitos que forman parte de su cultura y que tú puedes incorporar para tener una vida más sana y longeva.

Consume té verde: De acuerdo a un estudio reciente las personas que beben 6 tazas al día de té tienen un 36% menos de riesgo de contraer una enfermedad del corazón, en comparación con aquellos que beben menos de una taza al día. Si consideramos que el té verde es la bebida por excelencia en la nación japonesa, es claro por qué Japón es uno de los países con menor índice de enfermos con padecimientos cardiacos.

Come despacio: La razón por la cual esto es clave es porque al cerebro le toma 20 minutos reconocer cuando el estómago está lleno. De esa manera si te alimentas despacio, es más viable que pares cuando estés satisfecho y no cuando estés demasiado lleno. La evidencia muestra que tener reducción en las calorías ayuda a mantener un peso saludable, por ejemplo un estudio durante 20 años en chimpancés mostró que aquellos que tuvieron una ingesta calórica restringida en un 30% vivieron más y mostraron menos signos de deterioro en el cerebro.

Incorpora el pescado y los mariscos en tu dieta: Los japoneses aman el pescado. De acuerdo a cifras del Anuario Estadístico de Acuacultura y Pesca 2013, los japoneses consumen cerca de 55 kilogramos per cápita anuales de pescados y mariscos, en contraste en México la cifra no supera los 10 kg, mientras que en Estados Unidos la cifra es de 26 kg per cápita. En promedio en el mundo se consumen 15 kg de pescado y mariscos per cápita. Los pescados y mariscos son ricos en vitaminas, antioxidantes (Belage) y minerales que tienen la capacidad de reducir el colesterolmalo, los niveles de triglicéridos y elevan el colesterol bueno en tu cuerpo, por lo que son herramientas muy eficaces para cuidar tu salud cardiovascular y evitar problemas como hipertensión e infarto.

Come en platos pequeños: Haz lo que los japoneses y come solo en un tazón o en un plato pequeño, cuando usas un plato más chico en lugar de un plato grande, es más fácil controlar las porciones.

Trata de reducir el estrés y tener pensamientos positivos: Muchos japoneses practican una rutina de ejercicios tanto físicos como mentales que les mantienen activos y en forma. Actividades como el yoga, el tai chi o la meditación, han mostrado no solo reducir el estrés, sino también preservar áreas del cerebro relacionadas con la memoria y la concentración, por ejemplo, un estudio en 2011 concluyó que la práctica del tai chi ayudaba a mejorar el equilibrio y la movilidad, reduciendo el estrés.

Integra estas acciones en tu vida y cuéntanos acerca de tu experiencia a través de nuestras redes sociales, así como de otros tips para mantener un estilo de vida sano.

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LA DIETA INFALIBLE: DIRECTO DESDE JAPÓN

LA DIETA INFALIBLE: DIRECTO DESDE JAPÓN

La complexión de las mujeres japonesas nos parece sorprendente en otras partes del mundo. No solo nos impresionan sus delgadas siluetas sino que, derivado de ello, sean mujeres tan sanas.

Hay 3 hábitos que ellas han desarrollado y que las mantienen en un peso ideal, mismos que pueden ser replicados por cualquier persona, en cualquier parte del mundo. ¿Cuáles son?

1.- Arroz.- El arroz no provoca apetito, sino que satisface. Las japonesas no comen tortillas ni cantidades excesivas de pan como otras culturas del mundo, incluyendo la nuestra, por ejemplo. Los alimentos con carbohidratos provocan ansiedad por consumir más.

2.- Té verde.- En Japón la gente consume entre 5 y 6 tazas de té verde al día. Son muchas las propiedades benéficas científicamente comprobadas que esta bebida aporta, pues entre otras cosas reduce el colesterol y acelera el metabolismo.

3.-Caminatas.- Los japoneses caminan aproximadamente un promedio de 8km por día. La gente pasa gran parte del día moviéndose.

Como podemos observar los japoneses no hacen nada del otro mundo, nada que otro ser humano no pudiera hacer también. La disciplina para mantener hábitos positivos es el factor fundamental para una complexión sana y estética también.

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CENTENARIOS DE JAPÓN

CENTENARIOS DE JAPÓN

¿POR QUÉ VIVEN TANTOS AÑOS? 

El promedio de vida en Japón es de 86 años. Más de 40,000 ancianos en Japón tienen incluso arriba de un siglo de vida, de ahí que sean conocidos como los “Centenarios Japón”. Pero ¿cuál es el secreto?  ¿Qué hacen los japoneses para poder vivir tantos años? Y no solo eso, Japón es además considerado uno de los países más saludables del mundo. Bueno pues, no se trata de nada sobrenatural ni de un acto de magia. La razón más importante por la que los habitantes de este país gozan de tan buena salud, es su dieta.

Alimentos bajos en grasa y ricos en aceites vegetales, componen la “receta secreta” de los nipones.

Una dieta balanceada puede ayudar indiscutiblemente a alcanzar una mejor calidad de vida. Consumir alimentos que nos aporten los elementos necesarios para una correcta nutrición es de vital importancia.

Frecuentemente solemos descuidar lo que consumimos, pero nunca es tarde para comenzar a preocuparnos por nuestro bienestar y tener una vida más saludable, longeva y ¿por qué no? más feliz.

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